今すぐ出したい便秘に。イチジク浣腸®

便秘解消レシピ

和食

  • しらすとレタスの煮びたし

    2017年4月(No.83)

    食物繊維が豊富なレタスをたっぷりと!火が通りやすい食材なので調理時間も短め。もう1品ほしいときにすぐできる時短おかずです。

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