今すぐ出したい便秘に。イチジク浣腸®

便秘解消レシピ

スイーツ

  • ドライフルーツ入り粒あん羊羹

    あんこを食べるなら、皮ごと食べられる粒あんがおすすめ!ドライフルーツや寒天を一緒に食べられる羊羹で食物繊維を補給しましょう。

    続きを見る

  • フルーツたっぷりあんみつ

    2017年8月(No.85)

    便秘解消には和菓子がおすすめ。残暑が厳しい季節に美味しいひんやりおやつです。海藻、豆、果物でビタミン、ミネラル、食物繊維を補給!

    続きを見る

  • バナナチョコ豆腐アイス

    2016年6月(No.78)

    アイスクリームともシャーベットとも異なる新食感のひんやりスイーツです。アイスクリームでは摂取できない食物繊維がたっぷり!

    続きを見る

  • クルミとレーズンのグラハムクラッカー

    2016年2月(No.75)

    グラハム粉の香りが香ばしい、ヘルシーなクラッカー。クルミとレーズンの食物繊維がたっぷり。時間がない時でも食べやすい!

    続きを見る

  • ヘルシーティラミス

    2015年12月(No.73)

    ヨーグルトと全粒粉クッキーで作る、便秘解消に効果的なティラミスをご紹介。クリスマスにも、年末年始にもおすすめ!

    続きを見る

  • ナッツとゴマのチュイル

    2015年8月(No.70)

    食物繊維豊富なナッツ類とゴマを使った便秘解消スイーツ。アイスクリームに添えて召し上がって下さい!

    続きを見る

  • バナナココアマフィン

    2015年2月(No.65)

    今月は簡単に作れる便秘解消スイーツをご紹介!バナナ、ココア、アーモンドと便秘解消に効果的な食材ばかりで作るマフィンです。

    続きを見る

  • リンゴと洋梨のコンポート

    2014年11月(No.62)

    旬の果物を皮ごと使った食物繊維たっぷりのコンポート。余ってしまった果物の有効活用としてもおすすめ!ホットワインへのアレンジもOK

    続きを見る

  • ピーナッツバターと全粒粉のクッキー

    2014年6月(No.57)

    バターの代わりにピーナッツバターを使い、小麦粉以上に各種栄養分がたっぷり含まれる全粒粉で作る便秘解消クッキー!

    続きを見る

  • イチゴソースのチーズムース

    2014年4月(No.55)

    今が旬のビタミンCと食物繊維豊富なイチゴとナチュラルチーズを使った便秘解消スイーツをご紹介。簡単に作れます!

    続きを見る

  • おからブラウニー

    2014年2月(No.53)

    おからを使ったヘルシーな便秘解消スイーツをご紹介!食物繊維に加え、ミネラルや大豆イソフラボンも豊富な大豆製品は女性におすすめ!

    続きを見る

  • さつまいもとココアのパンケーキ

    2013年12月(No.51)

    今話題のパンケーキを食物繊維たっぷりのさつまいもとココアで便秘解消レシピにアレンジ!クリスマスメニューにもおすすめです。

    続きを見る

  • アップルシナモンマフィン

    2013年10月(No.49)

    水溶性、不溶性、両方の食物繊維を含んだリンゴを使ったヘルシーなマフィンをご紹介!焼きたてアツアツをお楽しみください。

    続きを見る

赤ちゃん専用レシピ - 赤ちゃん便秘コム

赤ちゃん・幼児の便秘の原因や対策、赤ちゃん・幼児に使える便秘薬、便秘解消離乳食やマッサージ、ベビーサインなど、赤ちゃん・幼児の便秘を解消するために役立つ様々な情報を配信しています。