現代人に不足しがちな食品には、食物繊維が豊富に含まれています。
便秘解消や腸内環境の改善のために、
栄養バランスのよい食生活を心がけましょう。

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注意：当サイトは、あくまでおなかの調子の目安としてご参照ください。