今すぐ出したい便秘に。イチジク浣腸®

便秘解消レシピ

春のレシピ

  • イチゴとヨーグルトのロールケーキ

    2011年3月(No.18)

    今が旬のイチゴと、生クリームの代わりに整腸作用のあるヨーグルトを使った便秘解消スイーツ。おもてなしの一品にもおすすめです。

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  • 3種の簡単サラダ

    2010年5月(No.8)

    忙しい方におすすめ!コンビニでも手に入る食材を使った、調理時間もかからない簡単便秘解消レシピです。

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  • アサリとキャベツのスパゲッティー

    2010年4月(No.7)

    旬のアサリの旨味に、食物繊維豊富なキャベツとたけのこを加えた、この季節に美味しい春のヘルシーパスタです。

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  • 春野菜のオムレツ

    2010年3月(No.6)

    菜の花、芽キャベツ、グリンピースなど、栄養価が高く、今の時期に美味しい春野菜を使って、上手に便秘解消しましょう。

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赤ちゃん専用レシピ - 赤ちゃん便秘コム

赤ちゃん・幼児の便秘の原因や対策、赤ちゃん・幼児に使える便秘薬、便秘解消離乳食やマッサージ、ベビーサインなど、赤ちゃん・幼児の便秘を解消するために役立つ様々な情報を配信しています。

管理栄養士おすすめ!食物繊維と発酵食品の上手な摂り方

食物繊維の種類や摂取量、上手な摂り方、食物繊維が豊富な食品を紹介します。 さらにさまざまな健康効果が期待されている発酵食品の上手な摂り方についても説明します。 食物繊維と発酵食品を上手に摂取して”快腸”生活をはじめましょう!